每天训练的时候痛，背上左右有两块肌肉酸痛，腰椎也会痛，腰部力气都用不出来。
从你的描述看，是训练时背部肌肉酸痛，这种情况，是由于训练时太劳累引起的肌肉痛疼，注意一下训练的量，做到劳逸结合，保持充足的睡眠，会好转
睡觉的时候有什么要注意的么？我是练田径的。跑长跑的，没有练以前都没有这些毛病，我还经常去做推拿，拔罐，拔罐的时候还扎孔抽血，电针偶尔也做，可是这些只能缓解，没办法根治。
我最近老失眠都是到一二点才睡早上六七点就起来了，这样有影响么？睡觉该注意些什么？
睡眠很有影响，这太晚了
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