廖涛医师
第一次就说不上话，还紧张～久了就不会了。想知道怎么才能改变自己
你好，这个是你的性格比较内向引起的，其实性格内向也并不是一定就不好，不要有什么心理负担，第一次跟陌生人接触有这样的表现也是正常的，平时多注意锻炼就可以了，没有必要特意去改变自己。
为什么自己会不想听到很吵的声音，听到后心情就不爽‘有时候心好像被刺一下
跟你的性格有关系，你可能是喜欢安静的环境和比较内向。
要怎样做
想改变的话慢慢的去适应，慢慢的锻炼。
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