今年十九，才170.我感觉三四年前就不长了，同龄的现在都比我高，好自卑啊。
你好,你的情况建议你要积极地锻炼身体，多做跳跃运动，比如打篮球，其次要积极的补钙，加强营养，保证充足的睡眠，这些都是有助于长高，其次建议你还可以去医院测一下骨骺，如果没有闭合的话，可以采取一些措施。
现在快高三了，都是过十二点睡觉，哪能有充足的睡眠啊。。。
但是只有保证了充足的睡眠，才能有足够的生长激素分泌
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