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早上吃苹果,中午吃一碗稀饭,晚上吃一个西红
潘自贤医师
其他科室-急诊科 遵义县人民医院 擅长:诊治范围:精神分裂症,痔疮,泌尿系结石,胆囊结石,肺炎,支气管炎,上呼吸道感染,高血压病,痛风,骨折,冠心病,皮肤过敏,消化性溃疡,胃炎,消化道出血,疝气,隐睾,阑尾炎,脑梗塞,脑供血不足,肠息肉,乙型肝炎,肝硬化,功能性肠病,胃食管反流病,胰腺炎,功能性胃病

早上吃苹果,中午吃一碗稀饭,晚上吃一个西红柿或黄瓜。这样的吃法正确吗,为什么都没有什么起色呢?

你的这个情况来看,补充的都是碳水化合物了,这个进食是不正确的,建议同时是需要吃肉的

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那要怎样搭配食物才能做到既营养又减肥呢

这个问题建议你可以向营养师咨询了。

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