19岁一天要补多少mg钙质对长高比较好?
你好,平时如果没有什么临床症状,吃的豆奶制品比较多的话,不需要补钙的,检查一下微量元素看看
长高不需要补钙吗?豆浆可以吧?
关键是补充维生素比较好,豆浆是可以的
可以高到几岁
一般是22岁钱
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