李金友医师
中午睡觉睡得不好，虽然睡了1个多小时但是睡得不好，似乎睡着了但感觉又没睡着，怎么办
您好，您的这个情况跟睡眠质量有关，可以考虑换个安静的地方休息，如果做不到可以带着耳塞，但是不能有音乐之类的就是帮助睡眠的耳塞，您是每次都这样吗
不是最近才这样，
那么我没有太好的办法了，不过推荐您可以考虑每天晚上十一点前休息
吃什么呢，食物
清淡的，几乎没有限制
最近中午睡觉，睡了一个多小时，晚上还是感动累，睡得不好啊，
感到累
可以考虑我的建议，没有太好的办法推荐
谢谢哈
嗯
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