做什么运动和吃什么可以同时瘦肚子和腿?最好是平常吃的某种食物
你好,根据你的描述。可以经常做俯卧撑。锻炼腹部肌肉和腿部肌肉。低盐低脂饮食。多食蔬菜。特别是绿叶菜。少食面食。
怪不得,我很喜欢吃面,谢谢医生
对了,医生,那种震震的机器有不有用?
可以,有辅助作用。
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