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做什么运动和吃什么可以同时瘦肚子和腿?最好
崔玉宝医师
其他科室-全科 120健康网医师协会 擅长:全科医生,擅长腰椎间盘突出症,坐骨神经痛,颈椎病,烧伤烫伤

做什么运动和吃什么可以同时瘦肚子和腿?最好是平常吃的某种食物

你好,根据你的描述。可以经常做俯卧撑。锻炼腹部肌肉和腿部肌肉。低盐低脂饮食。多食蔬菜。特别是绿叶菜。少食面食。

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怪不得,我很喜欢吃面,谢谢医生

对了,医生,那种震震的机器有不有用?

可以,有辅助作用。

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