暑假腿也抽筋疼 昨天也疼
你好你现在17岁还是属于发育期，是可以继续发育的，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
我现在162 我想长到165
你好采取上述办法是可以的一定要注意饮食营养和积极锻炼
好的 谢谢医生
您客气了，祝身体健康，有什么不明白可以随时咨询
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