11点上床要到4、5点才能入睡,真的好难受,一到晚上就特别精神,怎么强迫都睡不着
你的情况建议你可以服用右佐匹克隆片,枣仁安神液等药物治疗。适当运动锻炼。保持心情舒畅。还有相关问题吗?
还有就是如何能很快的入睡
按上述治疗吧
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