李朝玲医师
我在2010年的过结核性脑膜炎在之间当中使用的药物里含有激素过了，出院1年多后突然胖起来了这样的话该如何减下来？有什么办法可以快点减下来？
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
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