小腿肌肉总是发硬，自己翘起脚用力就会抽筋，胳膊使劲蜷也会抽筋，怎么回事呢？
你好，你的情况缺钙可以引起抽筋的症状，建议你多补补钙，多吃含钙高的食物可以有帮助的，请问还有其他的问题吗
我已经吃过钙片了，吃了两个月，怎么没有效果呢？
那最好到医院检查肌电图看看，有没有其他的疾病
大概需要多少钱啊？
200多吧
噢
好的
小腿肚子老是发硬，跑步跑起来就感觉
那和缺钙也有关系的
跑步跑起来就感觉好多了
那没有影响的
我的意思是充分运动后，感觉暂时减轻了，我在陈述事实
如果经常锻炼，就会以后就没有这种感觉，明显好转的
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