白天总想咬牙,到了晚上睡觉的时候会经常磨牙,有时候自己都感觉的到。这是不是一种病呢
晚上睡觉经常磨牙,在生活中紧张,压力大引起的,还是需要适当的调理自己的生活。要是热气肝火盛也会引起,这就需要适当的降肝火,喝疏肝茶。溪黄茶。建议可以适当的给自己减压,可以多进行体育锻炼,分散自己的注意力,是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶
谢谢
不用谢,好好调理就会好的了
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