上班可能比较累，月经经常推迟，不准时，有什么可以改善的方法吗？
您好，您这个如果是劳累引起的月经推迟的话，那最好的办法就是多主要休息，避免劳累，多补充营养，请问还有相关问题吗？
怎么补充？平常饮食有什么要求吗？
多吃鱼、肉、鸡蛋、牛奶等
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