咨询饭后多长时间可以运动
你好，一般来说吃饭后休息半小时以上再活动为宜，因为过早的活动容易造成胃下垂等问题，另外就是时间一般半小时左右就可以了
还有什么好办法那 因为我是办公室人员经常坐着
仰卧起坐也可以训练腹部，减少腹部脂肪堆积的可能
苹果醋对身体有伤害吗
没有的，可以促进消化
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