吴怀志医师
请问医生：黄米、小米、玉米渣、燕麦、薏米、高粱、荞麦，我用这些杂粮煮粥需不需要泡四个小时，泡四小时后杂粮还有营养吗
黄米、小米、玉米渣、燕麦、薏米、高粱、荞麦一起煮粥营养是很丰富的时间长短没有影响.
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