心理老是不稳定，老是想些乱七八糟的事情，基本上每天都得到凌晨才睡得着，白天起不来，这样已经持续一年多了。我该吃些什么药来帮助睡眠？帮帮我。
根据陈述，平时不要给自己太大的压力，放松心情，不要想的太多了，不要熬夜，生活要有规律，可以服用安神补脑口服液等药物治疗的。请问还有其他不适吗
心理不好，整天神经兮兮的，不知道是不是心理有病。
去药店随便买点助睡眠的可以吗？
最好不要自己随便服用
可我没时间去医院，很纠结
这样的身体，真糟糕
身体是最重要的，不要太大意了。
需要看心理医生吗？
可以去看看的
谢谢
不客气
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