杨淳医师
标题：我二十岁了，腰部和背疼了两三年了，我从小就 男20岁。我二十岁了，腰部和背疼了两三年了，我从小就弯腰驼背，今天做ct检查说是初期不太严重给我开了点止疼药让我观察，还说要长期吃药，这个病能不能不用治愈呢？有没有啥好的锻炼方法可以控制病情呢？
你好，这个病初期的话最好的办法就是自行矫正的，注意平时的生活习惯之类的，就可以自然矫正的，
要注意那些呢？
注意不要长时间低头的
还有别的吗？咋样锻炼有助于回复呢？
这个锻炼你可以直接百度的，上面有很具体的方式的，
好的，谢谢
不客气的
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