顺产月子第三周，饮食方面需注意什么，现是母乳喂养
您好！产后身体比较虚弱，尤其是坐月子期间，一定要注意休息，在饮食上加强营养，月子没有特别需要禁忌的食物，主要是不要吃的太凉、尽量不要吃辛辣食物以防上火，预防便秘，在饮食上可以吃鸡蛋、鱼汤、排骨汤、牛奶等高营养食物，多吃些新鲜水果和蔬菜，注意不要一次吃太多水果，以防腹泻，也预防宝宝腹泻
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