黄玉萍主治医师
心情总是不好，很容易累，对什么事情都提不起兴趣，也不想跟陌生一点的人讲话，不知道吃些什么会好些？谢谢！
你好，面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。最好是去找精神科医生看一看。找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。
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