史东岳医师
你好医生！我18岁 晚上九点跳绳到九点三十分 睡前半小时喝纯牛奶可以長高嗎 晚上运动后喝牛奶会胖 运动变无效吗 有助于皮肤 长高喝純牛奶還是酸奶哪个更好呢
不建议这个时间和牛奶，因为牛奶不能马上被吸收，同时运动后急需补充的是水分。此时应该适当的多喝些水，饭后在喝些牛奶这样有助于牛奶营养成分的吸收。
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问运动后喝牛奶好么？（2次对话）问做运动后喝牛奶比较好，还是运动（2次对话）问于医生好，我是上次咨询你小便多（127次对话）问月经不调三年了!去年吃中药没调（109次对话）问通液后不小心压了下肚子有问题吗（109次对话）
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