张鲁鸣医师
我一直很容易上火，吃点辛辣，花生，之类的就上火，现在不吃了，火下不去 想问一下平时多吃什么能不上火，
可以服用点牛黄清心丸，效果就很不错的，平时多喝点绿豆汤和菊花茶，不能吃太多生冷、油腻的东西，另外，每天早上起来喝杯白开水，也是一个缓解症状的好办法。
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