问下,下午打篮球,晚上睡觉前一小时健身,这样可以吗
运动后休息是可以的,有利于恢复,一般一般不少于8小时睡眠即可,谢谢咨询。
好的
谢谢咨询
想获得医生免费解答疾病问题,建议下载 “快速问医生” 点击立即下载