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有心火,而且脾虚胃中有湿热,应该吃什么?之
于信玲副主任医师
中医科 120健康网医师协会 擅长:擅长以内妇儿科为主的全科医疗,对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面等的诊断治疗护理康复及急诊急救工作有自己的独到之处。

有心火,而且脾虚胃中有湿热,应该吃什么?之前看中医说气血不足,于是买了阿胶,红枣,桂圆来吃。这几天觉得好像心里烦躁,做什么都没劲,晚上睡眠质量不太好、惊醒多梦,两天早上很早醒过来后就睡不着了。是不是上火了?最近一直身体不太好,所以心情也不咋好,老是觉得乏力,动则心跳加速加重。

您的情况应该是肝郁脾虚的问题。可考虑请中医大夫看看,选用中药如逍遥散加减调治。加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。

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每天早晚都散步,这几天都觉得腰酸背痛的。觉得很累的感觉,就想躺着,觉得象没睡醒,但又睡不着。

这是晨起时的,舌尖红

您的情况是湿邪太重了的表现。舌头上面的苔是什么颜色?

白色,今天少有些地方带点黄色

您体内的湿气太重了。可考虑请中医大夫看看,选用中药如藿朴夏苓汤、逍遥散加减调治。

我买了逍遥丸天王补心丹归脾丸,目前可以吃吗?

可以吃,但疗效可能不会太好。

一定要吃中药呀?

吃中药效果会好一些

我老是觉得心里说不出的烦躁,是咋回事哟。感到烦躁时人觉得不舒服,也不想说话。没啥胃口,特别不想吃肉之类的。

参考一下上面的回复来调养调治。

我想请问下,这可能是什么引起的?

情绪、饮食、疲劳等都可能是发病的原因

饮食咋样引起的?我现在完全没有吃辛辣油腻和生冷

多食、包饮食不规律等

我现在就是没啥食欲,基本只吃三餐,只是晚餐时间比较晚

晚上不要吃得太晚了

七点半算晚吗?

疲劳应该不是,我考上公务员正在家里等上班通知,没上班,每天就早晚出门散步半个小时。老是觉得人乏力,象没睡醒的样子

太安逸了也是一种疲劳。可以再早点吃饭。

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