潘自贤医师
我是一名军人在2011年夏天的时候在一次摔擒训练的时候失误扭到了腰，过后一直不在意，半年后发现左腿嘛，才去检查，发现l3l4 轻度向左突出，还有什么向四周膨出，
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病.建议多休息，睡硬板床，减少向前弯腰，予以脱水抗水肿，牵引，按摩，针灸等治疗，必要时手术治疗。
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