杨灯荣医师
请问医生，我这段时间老是早醒，不到7点就醒了，然后还比较困，怎么回事啊，我以前都是睡到7点半的，现在总这样，心烦
你好：通过你叙述的情况，可能是精神压力大造成的，建议你适当锻炼身体，保持心情愉快，晚上睡觉前喝杯热牛奶。
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