适合运动吗？能打羽毛球篮球吗？平时该怎么办？我高二男17
您好，根据你的描述，大致了解了你的情况，腰椎间盘突出的患者，最好睡硬板床，尽量控制运动
羽毛球呢
不要打的太多就可以
腰间盘膨出适合做仰卧起坐吗
不适合
俯卧撑呢
这个可以
这个对颈椎腰没损害吧
没的
打篮球呢？我较爱篮球和电脑
篮球还是不要，偶尔的上网可以
我现在高二学生 你建议我应该如何学习中保护好自己的颈椎腰
平时保持正确的坐姿就可以
跑步呢
可以的，慢跑
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