怎么出的我也不知道 "我的脸上长了很多痘痘里面还有白色的
您好，脸上常长痘痘，主要是因为内分泌紊乱的原因，当然和其他的如，爱熬夜、爱喝酒吸烟、压力大、爱吃辛辣食物、便秘等是有很大关系的，建议您平时要少吃辛辣食物，多吃果蔬，保持大便通畅，劳逸结合，切勿用手去挤压痘痘，以免感染和留下疤痕，特别情况下可以去咨询中医开点中药调理一下，可以用痤疮灵试试
还有问题就是每天做爱的话是不是对痘痘好的？
每天做爱，性生活过于频繁不仅对痘痘没好处，还有坏处，因为太疲劳，更容易内分泌紊乱
哦 ""谢谢那我每天早上吃什么蔬菜蔬果好
多吃蔬菜，补充维生素是好的。
什么蔬菜比较好
深色的蔬菜，都好，如菠菜、青菜等
可以生吃都有什么
生吃的有生菜吧，其他一般都需要煮一下。
黄瓜有效吗？
可以的
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