吴安乐医师
2月底检查出有轻度突出 医生说多休息会好 这两天腰部有一小块区域有酸涨 请问这是怎么回事
你说的是腰椎间盘突出吗？一般常见的症状就是腰疼疼痛，酸胀感，没有大问题的，多注意休息，不要干重活，睡觉睡硬板床就可以
是的……那我这几天酸涨是不是又犯了……现在可以做适当的运动吗
可以的啊，有症状很正常的，就是不能劳累
护腰系太紧会不会酸痛？现在可以打羽毛球和练瑜伽吗？运动的时候要系护腰吗？是不是有症状的时候就不能锻炼了？
最好是护腰的，打羽毛球和练瑜伽是可以的，运动量要小
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