乔平医师
这几个星期内开始的，大概12点睡觉，5点多就醒了，后来就睡不着了。我才21岁的少女，怎么办
晚上不要服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.
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