我以前脊椎受受过伤，现在我的脚尖和腿用不上劲，不能跑也不能跳，瑜伽也不行，也但是又想减肥，就想买个动感单车在家骑，不知道减腹部有没有效果，还想锻炼下腿不知道行不行
你好：根据你说的情况，有可能是脊椎损伤引起的后遗症表现。减肥腹部最好是练仰卧起坐，小腿主要是跑步。
跑不起来也跳不起来，骑健身单车行不行
那样锻炼不到腹部的。
哦哦
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