只在跑步时候疼,平常不是很明显,乳头上一公分处到腋下这一条线拽疼,不能深呼吸。三四个月一次,一次两三天。过了又没事了,这是怎么回事,平时应注意什么?
改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。调整呼吸节奏
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