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睡眠质量差,很难入睡,想增肥,请问有什么效
吴云德医师
中医科-中医综合科 120健康网医师协会 擅长:针灸推拿治疗颈椎病腰腿痛等。

睡眠质量差,很难入睡,想增肥,请问有什么效果好的方法?

避免精神压力适当锻炼有利于治疗的,服用安神补脑液,健脾丸治疗有一定作用。谢谢咨询

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吃什么可以增肥呢?我身高176体重要达到多少才正常?我现在的体重才63kg

这是正常的体重,不用担心。

哦,谢谢医生!

谢谢咨询

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