医生:您好,本人十七岁的时候就瘦,今年28岁,身高一米七八,体重一百一十六,偏瘦。请问怎样有效的增肥?跪求,谢谢!
建议你加强体育运动,加大饮食量,加强营养,晚上添加一次夜宵,多吃高蛋白的食物
请问哪种食物含有高蛋白,能吃药嘛?
精瘦肉、豆制品、奶制品、虾、鸡蛋,鱼汤
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