孙文贤医师
四十三岁，女，上下楼腿疼，医生说缺钙，吃什么钙片好一点
考虑缺钙的，如果确诊了可以服用钙中钙，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
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