吴怀志医师
标题：我经常不定时的会心情忧郁？思想比较极端？ 女22岁。需要怎么解决这种情况？也会很容易忘记很多事情？很多时候也觉得自己很孤独，不太愿意相信别人，比较悲观！
根据你的描述你应该有心理障碍.建议你要看看大医院心理科或心理专科门诊.
暂时，我自己能做些什么来自我调整吗？
你要多与人接触.多到大自然享受大自然的美丽.要多换位思考.
可是感觉自己已经走向了极端
调节会好的.
有的时候玩得很开心，可是过后同时也会很伤心
要多做开心事.
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