于信玲副主任医师
您好，因为体重增加身上出现好多像妊沉纹的疤痕，怎么有效减轻就好。
1、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。2、洗冷水澡。3、患处涂用维生素E、橄榄油。
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