标题：脸部越来越大还很松弛 女24岁。觉得身体没怎么胖，就是脸部下垂比较厉害，我特别爱吃咸辣，想咨询是怎么回事，有什么办法么？还有就是碧生源减肥茶好用么
你好，可能是皮肤松弛的原因，你平时多做按摩，拍打，长期做的话，会有所好转。碧生源减肥茶有减肥效果，但是不用也会反弹。
噢
就是吃一段时间。然后不吃就会反弹？
那么您作为营养师有什么好的减肥办法呢
在么？
你好，按你这个年龄，主要还是推荐运动加饮食减肥。
饮食怎么减啊
我有很严重的头发恐惧症，吃饭我都不爱吃，也不知怎么了，就是觉得脸越来越大，
你好，不要吃高蛋白，高油脂的食物，一日三餐吃个7、8分饱就可以了，吃饭的速度不易过快，多吃蔬菜和水果，不要吃夜宵和零食，每天运动是不可少的。要长期坚持才会有效果。
红豆薏米有效果减肥么
我朋友每天都喝
您是营养师，可以帮我下么，我最近忙着考护士证，有点乏力。气短，不是很爱吃饭，今天就吃了几口。感觉饿，却不想吃
你好，红豆薏米有效果减肥。
噢，那怎么吃
就是那两样东西加大米一起熬。准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了，大米洗干净后,泡半个小时就可以了。
还加大米？
还有薏米红豆汤
可以。
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