我肚子上肉很多,一吃过饭就跟怀孕一样很难看。有什么科学的方法可以减肥吗?
你好,科学的方法就是通过节食和运动的方法,你的腹部比较胖,建议可以坚持做仰卧起坐,只要坚持一定有意想不到的效果的
节食的方法?可以具体一点吗?
少吃富含脂肪的食物,积极的锻炼身体,多吃蔬菜和水果等
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