沈友素医师
三个星期前由于心情差一个星期，人都低落起来，后来没事后，可是一心情不好就会产生呼吸困难，胸口压住，可是一睡觉后就差不多恢复了，可是心理总是怕产生不良后果，越想就呼吸越困难，我该怎么办？还能恢复正常吗？
你好，你说的这个情况不要担心的，这个是典型的心理压力增大导致的精神性呼吸障碍，只要放松心情一般可以好转的。
现在就没事，只是有时想到功能性胸闷就担心，一担心就自动出现这种情况，不想的话好像没有
这个怎样才能排斥那种心理，总是害怕产生不好的后果
这个适当的活动看看是不是有效果，可以出去走走，去大自然转转
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