王红军医师
怎么安排吃肉和鱼虾和蛋比较好呢？有人说每天少量吃，有人说一周吃几次。应该正确怎么吃？贫血想改善，但不想吃出胆固醇之类的病来。
从你的描述情况来看如果你贫血了可以每天都吃，早上吃鸡蛋，中午吃肉和鱼虾，晚上最好不要多吃，吃一段贫血改善了，就不要再多吃了，改成一个星期吃两次就是了，还有什么需要帮助的吗？
贫血改善后，肉类和鱼虾等蛋白都分别一周吃两次吗？
是
谢谢
我在吃SoD、益生菌和诺利果。听说有些好处。但有没坏处呢？
吃这些没有用，在我眼里还不如吃些青菜水果瘦肉管用
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