张凡珍医师
打篮球注意那些东西？
你好，如果你的运动量比较大的话，可以多吃一些鸡蛋、肉类等食物，可以补充一下身体的能量。但是其实也是不需要特殊的进行调理饮食的。普通的饮食就可以的。只要你平时的胃口消化等情况都是正常的就不需要太紧张。运动的时候主要是防止受伤，防止脚踝扭伤。注意一下就可以了。
喝点什么水好呢？经常出汗有没得好的办法补呢？
如果出汗比较多，可以喝一点淡盐水，把白开水里面放上少量的盐。出汗是运动之后是比较常见的。喝水就可以补充了。
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