医生你好，因本人身体肤色比较偏黄，我想用柠檬水来调理，很多人说白天喝柠檬水容易黑，晚上喝是调理白，有这样说法吗?到底柠檬好不好。
你好，根据你的描述。这个方法是没有科学依据的。柠檬富含大量的维生素C。适量的食用还是可以的。但没有必要规律的大量的食用。容易造成胃的酸碱失衡。易患胃炎。
那像我这样要怎么样去调理好一些
平衡膳食，忌辛辣食物，多饮水，多食水果蔬菜。
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