我现在155.我想18岁前长到168有什么办法可以让我快速长高
你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
酸甜牛奶都可以吗？
如果我现在开始按你的说法去做，那两年后会有168左右吗？
我现在晚上也每晚跳500个绳
你好，有效果，具体长多少因人而异
那些增高药可信吗？
看人家那么好，被刺激到啦
那么高
不能盲目的听从增高的广告不起作用
我妈妈经常煮那个什么海马田七吃，很多人都说有效果，可是我吃了那么多没见长吖？
还在吗？
海马田七煲有利于促进长高，建议注意适当锻炼和饮食营养就好，你这个年纪一般还是可以长高的。
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