医生， 您好，我生完宝宝五个多月，生完宝宝后因为家里各种关系导致我心情一直不太好。最近这一个月更是睡眠不好。经常晚上到了三四点还睡不着。就算睡着了，也是不停做梦，而且经常起来上厕所。导致我有时只能睡两三个小时，第二天心情更加不好。白天想补一觉也睡不着。昨天晚上我又到十二点多还没有睡着，没办法我就吃了一片舒乐安眠药。后来睡着了。我想请问我这种情况能吃安眠药吗？我才三十岁。我不想以后要靠吃药过日子，安眠药能帮助我恢复以前正常的睡眠吗？我该怎么办？
你好，如果没有哺乳的话，可以短期吃点安眠药改善睡眠的，睡眠改善在停药
谢谢，我现在中午也睡不着，有什么办法吗？
中午尽量不要睡，眯着半个小时就可以，先改善晚间的睡眠
好的,谢谢,我怕吃安眠药有依赖性，怎么办？
短期服药是不会的，不要太担心
那请问我是怎么服用？每天晚上睡前服用，还是睡不着再吃？每天吃几片？
先吃一粒看看，一般睡前1小时服用
我这种是什么性失眠呢？是神经衰弱吗
我怀疑我有点产后抑郁，不知道是不是？怎么办
是的，焦虑抑郁性失眠
我睡觉的时候我觉得我也没有想什么，但是就是睡不着。睡着也是很多梦，一会就起来上厕所。我还需要怎么办呢
吃点艾司唑仑改善睡眠吧
是安眠药吗？那那个舒乐安眠药呢
艾司唑仑就是舒乐安眠药吧
那我大概要吃多久
一般一周会有改善的
那中午的睡眠也随之改善吗?
中午一般只有休息半个小时就可以的，没有必要都睡觉的
好的，谢谢医生。我先试试看，如果不行的话我再咨询您
好的
不好意思，我还想问问，我晚上老是起来上厕所是为什么？
建议你最好还是晚间少喝水，多注意阴部卫生
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