我有轻度腰椎键盘突出挤压神经, 能做仰卧起坐吗?
你好,腰椎间盘突出是可以坐仰卧起坐的,还能够牵拉椎间隙缓解椎间盘的突出。请问还有其他相关提问吗?
做这个是对腰好的咯, 大概每天多少强度比较好
以不引起你明显疼痛为限。
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