我的姑姑最近胳膊太不起来，使劲抬还痛，，应该是肩周炎，肩周炎有什么好的治疗方法吗？只有靠自己锻炼吗？外用中药独活活骨贴已经基本痊愈，没事了吧？
你好，你的这个情况是可以做一些局部的按摩、理疗及吃一些活血化瘀的药物的。
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