那我现在跑步还有用吗？、 ………………………………
您好，增高身高给您建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
没时间去…就早上去跑跑步，是带绑腿沙袋跑的，有用吗？
有用的啊
带绑腿沙袋跑好还是不带跑好啊？
带
哦，那好，谢谢
不客气
对了，那用不用喝牛奶和吃鸡蛋啊？
可以的
都不知道还能不能长高………
加油
男的能长到多少岁啊？
22岁
那我现在有长高得机会吗？用不用吃什么钙片啊？激素这些之类得东西啊？
有的
那用不用吃钙片或者什么激素之类的东西啊？
不用的
可是我怕长不高啊，有没有什么钙片给个建议呗
告诉你不用吃不用吃的，你还非得要吃。你要吃我也没办法
哦，那喝牛奶吃鸡蛋可以吧？
已经回答过您了，请不要重复提问，自己回头看我的回答
哦哦，谢了哦
不客气
对了，再问你最后一个问题哈，吃鸡蛋是吃熟的好还是生的好啊？
熟的号
哦哦，
嗯
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