林冲医师
如题。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。现在该如何治疗
你好，建议你描述清楚自己最主要的症状，你的提问信息不完整。建议完善后进行追问
就是腰突啊，拍磁共振确诊了，平常还好，发病时不适感增强，我就是问上述方法是否有疗效啊！
可以练太极。还有针灸治疗，按摩都可以。
负跟鞋，倒走，游泳呢！
你可以坐仰卧起坐，只要不疼痛就做，如果疼痛就别做了。还有就是打陀螺也很好。
我说的那些方法你不知道吗
你说的这些方法都没有直接牵拉腰椎间隙的作用。最好的仰卧起坐，能够直接牵拉椎间隙。
这算剧烈运动么
不算剧烈运动。
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