梁建英医师
医生，我的皮肤是不是太干燥了？洗了脸之后就会很绷 然后又有点痒 有点脱皮 有时候脸红！！是不是太干燥了？
您这样的情况也不要过分担心，大多是天气变化引起身体缺乏水分导致的。这是常见的问题，自己多注意调理，还是很好恢复的。平时要注意多喝水，补充身体的水分，少吃点辛辣、油腻、生冷的食物，海鲜类事物也不要吃。洗澡水的温度不要太高，最好控制在40摄氏度左右，洗澡时间不要过长，最好是洗完后全身应抹润肤乳，效果是很好的。
我皮肤蛮干的，应该怎么补充水分呢
多吃蔬菜，平时多喝水就可以了
好的 谢谢医生
不用客气的
医生 请问一天要喝多少水才能达到补水效果
2000ML以上
意思是多少呢
如果是1000毫升的杯子，一天两杯
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