程强医师
本人很胖，但胖的不怎么显然，想寻求能在俩月之内能瘦30斤的方法，本人不愿意跑步
这个注意还是要做点有氧运动的，此外饮食方面也要注意，可以用点辅助器械
你跟没说是一样一样的
你要求在两个月剪掉30斤，还不运动，除非手术
没有别的么，例如饮食
这个饮食只是一个方面。但是你不可能为了减肥而绝食吧
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